Recette minceur
Le fait de vouloir perdre du poids ne signifie pas se priver, mais au contraire il est question de manger, donc arrêtez de vous priver de manger par peur de grossir car il existe une recette regime. Beaucoup d’entre nous pensent qu’en voulant prendre soin de sa ligne, on doit sacrifier ce petit plaisir au repas, et bien détrompez-vous car la recette minceur est là pour votre plaisir et même une recette minceur peut être gourmande.
Il existe les légumes vapeurs, les viandes blanches grillées et aussi des desserts minceurs. Il est juste question de bien choisir les aliments désirés à avoir au repas. Il est possible de cuisiner sainement par la cuisson à vapeur pour vos légumes par exemple, de même pour les céréales, ou opter pour une cuisson lente à température ou la cuisson par le vin afin de garder les saveurs et les propriétés de vos viandes maigres (viandes blanches), et privilégier les fruits et légumes de préférence à manger crus, riches en antioxydant. Pour les desserts minceurs, évitez de mariner vos desserts dans du sucre, dans de la crème ou de la pâte à gâteau, et manger lentement que possible.
Les aliments minceurs pour perdre du poids rapidement et efficacement…
Le changement de nos habitudes alimentaires est une première étape pour perdre du poids c’est-à-dire exclure l’excès à la nourriture et les aliments qui font grossir. Pour perdre du poids, les légumes sont excellents car ce sont des aliments minceurs, leurs fibres aident à la digestion et de limiter la sensation de la faim. Comme le haricot vert qui est un aliment coupe faim, l’avocat qui vous aidera à bruler les graisses naturelles… ils vous seront d’une très grande aide pour perdre du poids efficacement. Le brocoli aussi, un aliment qui contient beaucoup de fibres pour vous procurez le plus de vitamines et de minéraux. N’oubliez surtout pas les amandes nature à croquer pour la maintenance de votre ligne.
