Lorsqu'une personne veut maigrir, diminuer les calories ou d'intensifier l'activité physique peut ne pas être suffisant. Il faut aussi penser à favoriser l'élimination des déchets, et la perdre du poids par les plantes devient envisageable. Perdre du poids par les plantes favorise l'activité des organes chargés d'éliminer les déchets. La menthe possède une huile essentielle qui a des vertus antiseptiques, la bardane est une autre alternative pour perdre du poids par les plantes, dépurative de tout premier plan; elle agit à la façon d'un draineur des déchets et favorise surtout leur élimination par la peau. La cascara sagrada est une autre manière de perdre du poids par les plantes, il renferme des anthraquinones qui encouragent  le péristaltisme intestinal. Le séné fini le travail de la cascara sagrada étant ainsi elle devient elle aussi une façon de perdre du poids par les plantes. Lorsqu'on suit un régime pour perdre du poids par les plantes, il peut arriver que la réduction calorique favorise la tendance à la constipation. Le séné par son action laxative peut agir efficacement.