Perdre 10 kilos en 1 mois  est envisageable, mais doit être suivi d’interminables soins.  En réalité, perdre 10 kilos en 1 mois signifie forcement une perte de poids important en peu de temps. Le corps est donc soumis à un traitement rigoureux.  Il est possible d’adopter un régime pour perdre 10 kilos en 1 mois. À savoir que perdre 10 kilos en 1 mois ne se limite pas purement à une réduction de son mode de vie. Une alimentation saine est certes une partie éminent d’un régime efficace, mais ne peut, à elle seule, favoriser  à perdre 10 kilos en 1 mois. Faire des exercices physiques réguliers  joue aussi un grand rôle  dans une perte de poids. D’autre part, l’activité physique augmente la masse des enzymes bruleuses de graisse. A signaler qu’après un régime rapide pour perdre 10 kilos en 1 mois,  les nourritures devront être réintroduites petit à petit.  Il est recommandé de faire durer le stade de transition au moins aussi longtemps que le temps de régime.