Lorsqu'une personne veut perdre du poids, diminuer les calories ou intensifier l'activité physique n’est pas suffisante. Il faut aussi penser à favoriser l'élimination des déchets, et mincir par les plantes devient envisageable. Mincir par les plantes favorise l'activité des organes chargés de détruire les déchets. La menthe possède une huile essentielle qui a des vertus antiseptiques, la bardane est une autre façon de mincir par les plantes car, dépurative de tout premier plan, elle agit à la façon d'un draineur des déchets et favorise surtout leur élimination par la peau. La cascara sagrada est une autre option de mincir par les plantes, il renferme des anthraquinones qui favorisent le péristaltisme intestinal. Le séné rempli  l'action de la cascara sagrada, donc elle aussi une façon de mincir par les plantes. Lorsqu'on entame  une diète pour mincir par les plantes, il peut arriver que la baisse calorique favorise la tendance à la constipation. Le séné par son action laxative peut agir efficacement.