Beaucoup d’exercice physique est essentiel afin de mincir de 5 kilos, cela procure une perte de calories, donc à  mincir de 5 kilos. Pour mincir de 5 kilos, il faut dépenser plus de calories qu’on en consomme. Un bon régime s’impose : mangez le plus de fruits et de légumes possibles. Oubliez les aliments trop gras ou trop sucrés car ce sera désavantageux pour votre régime, alimentez-vous de plats plutôt léger comme les soupes, salades. Mais il ne faut surtout pas négliger de prendre vos repas à des horaires fixes car cela pourrait causer des carences diminuant ainsi vos chances de mincir de 5 kilos. Des pilules amincissantes sont aussi disponible sur le marcher, et sont aussi très populaire de nos jours afin de mincir de 5 kilos. Autre chose à ne pas oublier pour mincir de 5 kilos, c’est le sommeil, dormez pendant au moins 7 à 8 heures cela facilitera votre régime, vous resterez en forme, et par-dessus le marché : vous allez mincir de 5 kilos !